S02 Episode 01 Persönliche Optimierung – Schlafqualität nicht Quantität Teil 1

Wie so häufig im Leben trifft uns eine Krankheit und in diesem Zeitfenster legen wir eine unterschiedliche Routine an den Tag, die wir sonst wenn wir gesund sind nicht tun. Das führt dazu, dass wir uns schnell wieder besser fühlen und uns das Leben wieder Freude bereitet. Nur warum machen

#41-Energie, Fokus und Klarheit durch gefühlte wahrhaftige Entscheidungen – Interview mit Transformationscoach Mathieu Schmidt Mathieu ist Transformationscoach und betreut zahlreiche Menschen aus den Top 100 der Welt. Seine Leidenschaft ist die Performancesteigerung in den folgenden Bereichen: Mentale Gesundheit I Business I Physische Leistungsfähigkeit. In dieser Folge sprechen wir über klare

In unserem Kopf kommen und gehen tagtäglich tausende von Gedanken und diese entstehen sowohl bewusst als auch unbewusst. Oft fühlen wir uns einfach orientierungslos und es ist bei uns so viel im Kopf los, dass wir gar nicht wissen wo wir anfangen sollen, dabei gibt es 2 wunderbare Methoden die